Wöchentliches Training

Das wöchentliche Training setzt die vorherige Teilnahme an dem 8-Wochen-MBSR-Kurs voraus und findet an 2 Tagen pro Woche statt. Eine regelmäßige Teilnahme sollte von den Teilnehmenden angestrebt werden, um angemessen von dem Training zu profitieren. Trainiert wird in einer kleinen Gruppen von 4-10 Teilnehmenden.

Beim Training wird die Meditationspraxis vertieft und das persönliche und eigene Wahrnehmen des Körpers intensiviert. Ein regelmäßiger Erfahrungsaustausch und Kurzvorträge runden das Training sinnvoll ab.

Ihr Trainer

Fachkraft für Stressmanagement

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Ich unterstütze an Achtsamkeit interessierte Menschen unabhängig von Glauben, Einkommen, Bildung, Herkunft und sozialer Stellung.

Daniel Land - Achtsamkeitstrainer

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